La Beauté chez Vous

Voici un exercice pour traiter les yeux fatigués et les paupières gonflées : les yeux grand ouverts, poser les index sur les coins externes et les majeurs sur les coins internes. Appuyer avec le bout des doigts et remonter la paupière inférieure le plus haut possible. Plisser les yeux. Un léger tremblement se fait sentir sous les doigts. Résister pendant quelques secondes, relâcher puis recommencer. Pour muscler les paupières : regarder vers le haut, sans bouger la tête et augmenter la tension des paupières. Relâcher puis effectuer le même mouvement en regardant vers le bas. Répéter cet exercice plusieurs fois. Préalablement à tout exercice de gymnastique faciale, enduire légèrement le visage d'huile. Pratiquer les mouvements dans une position de relaxation devant une glace. Après chaque exercice des yeux, pour les relaxer : frotter les mains l'une contre l'autre pour les chauffer, les poser doucement sur les yeux fermés quelques secondes.